在来实习之前一直听说中学生体育素质越来越差，上网也查了一些相关信息，所以心中多少有了一点准备，但是我没有想到我实习的地方－北洼乡中，学生的体育素质竟然如此差，我几乎不能够按照我原来的计划教学，因为他们都不知道课前的热身运动怎么做，做这些有什么用，所以只能从基本的教起，然而他们平时上课懒散惯了，根本不愿意按照正常的课程教学走，所以我经常反思，以寻求最佳的教学方法，让他们对我的教学方法感兴趣。这些年，一直提倡素质教育，我想中学学校也要将素质教育应用到体育教学中，认识到提高中学生体育素质的重要性及如何提高。
在论述体育教学与“素质教育”的关系，素质教育的特征对体育教学改革的要求的基础上，对中学体育教学改革适应“素质教育”的要求提出了六条对策。”。“素质教育”所追求的是人才整体素质的全面发展。目的就是要使学生的身体素质、思想道德素质、科学文化素质、心理素质和生活技能素质都得到发展，使之成为德、通过体育教学不仅可以增强学生体质，提高学生的健康水平，而且可以向生进行思想品德教育，开发学生的智力，提高学生的心理素质，陶冶学生的情绪，发展学生的个性，促进学生个性社会化，因此体育教学是实施“素质教育”的重要手段。智、体全面发展的高素质人才。素质教育的特征对体育教学改革的要求有以下几点：
1．全体性
学习和发展是每一个学生的基本素质，所以，素质教育必须面向全体学生，提高每个学生的基本素质，使每个学生都学有所得，学有所成，得到健康成长，成为社会有用之才。素质教育的这一特征要求学校体育教学也必须面向全体学生，要求体育课程教学目标的提出，内容的选择考核的标准的制定，都必须顾全体学生体育学习的实践，满足全体学生的不同需要，使每个学生学有所成。
2．全面性
素质教育是一种全面发展的教育，正如决定指出的那样实施素质教育就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人，素质教育的这一特征，要求学校体育教学应当全面提高学生的体育素质，既要增进学生的健康，增强学生的体质，又要培养学生终身体育的意识、兴趣、习惯和能力，还要提高学生的心理素质和体育文化素养，从而促进学生思想道德素质，文化科学素质和生产劳动素质的提高。
3.发展性
素质教育着眼于学生和社会长远发展的需要，要求为学生的身心健康发展打好基础；为学生的终生学习和走向社会打好基础。素质教育的这一特征要求学校体育教学在为学生打好体育基础的同时，从小培养学生的自信心，自尊心，提高学生的心理素质水平，为学生打好身心健康发展的基础。要使学生认识、了解体育与健康，个人与社会的关系，提高学生的体育意识和从事体育锻炼的社会责任感，要使学生掌握好体育基础知识和基本技能，学会健体，为学生的终身体育打好基础。
4．主体性
学生是学习的主体和发展的主体。素质教育是一种弘扬学生主体性的教育，素质教育尊重学生的人格，承认学生的个体差异，重视学生的个性发展，因此素质教育又是一种个性化的教育。素质教育的这一特征要求改革压抑学生身心发展的学校体育思想、内容和方法，加强因材施教和区别对待，重视发展学生的体育兴趣和特长，尽可能地为学生主动地、生动活泼地进行体育学习和锻炼创造条件，促进学生个性的发展。
对于如何提高学生的体育素质及如何有效开展体育教学，我想谈一下自
